Todos los programas incluyen una sección de Ayuda en el menú, la manera rápida de acceder a esta ayuda es presionando la tecla F1.
Para saber que versión tienes instalada de cualquier programa basta con ir al menú Ayuda y seleccionar la opción Acerca de Programa XYZ, esto abrirá una ventana en la cual muestra la versión de dicho programa.